マラソンおわり

走り終わりましたぁ





今日は天気が良すぎて暑すぎ(。>0<。)

去年いり暑かったんじゃないかしら・・・



正確なタイムは明日、完走証を受けとらないとわかりませんが


  5時間半


ぐらい







さてと
これから飲んできまぁす

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あと5時間後にスタート

マラソンスタートまであと5時間

体調はバッチリヽ(´▽`)/

今回は2日間、遊びまくったからほとんど直前トレーニングしてないけど、まあ大丈夫でしょう

たぶん・・・(。・w・。 )

さてさて、体を温めて、準備に取りかかろうm9(^Д^)プギャー

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ホノルル

これからホノルルに行ってきますo(*^▽^*)o

今回で2回目♪



去年は5日しかいけなかったけど、今年は7日間


3日間も丸々遊べるから遊び疲れるまで遊んでやるぅヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ


マラソンは完走しますよc(>ω<)ゞ


もちろん



5時間以内に・・・(* ̄ー ̄*)



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ホノルルマラソン(総括)

ホノルルマラソンですが、今回は記録よりも楽しむことを目的に走ったので、


 5時間3分

でした(◎´∀`)ノ


初めて日本以外で走ったんですが、日本と大きく違うことは

 沿道の声援もさることながら、
 ボランティアの方の声援が
 すごかった
 w(゚o゚)w

ことです。


5時スタートなので、前日から徹夜での準備、そして、早朝からの沿道警備やエイドステーションをローテーションで運営してくださっていました。

そして、ボランティアの半分はホノルル市の学生でした。
感謝、感謝です。


充実した5日間であり、あっという間の5日間でした。
もっと居たかったです。





来年も行こうと決めました。
10日間ぐらいで、サーフィンをしたり、ハワイ島にも行こうかなぁψ(`∇´)ψ






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大阪マラソンを振り返り

一週間、不摂生万歳!でな~んにも運動してませんでした(^^)v


さてさて、早いもので一週間が経とうとしています。

大阪マラソン2ヶ月前から練習し始め、20kmぐらいしか走っていなかったのでタイムはズタボロでした(T^T)クゥー

あたりまえだっての!!


マラソンを通じて感じたのは、スタートからゴールまでず~~~っと沿道に応援の方々がいらっしゃったことです。

20kmを過ぎた頃から膝が痛み始め、立ち止まることが何度もあったんですが、そのたびに「がんばって!」と声をかけていただきました。

今回、完走できたのはそういった声をかけていただいたからだと思います。





次は、1月29日に高槻国際ハーフマラソンにエントリーしています。

今後はしっかり練習して、いいタイムを出したいと思います。

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ランニングシューズ

今日、新しいランニングシューズを買いました。

私の足ってば、すご~~く幅が狭いので、足にフィットするシューズが見つからないのが悩みなんです(T^T)クゥー

これで練習して、大阪マラソンでいいタイムを出せるように頑張ります!!

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大文字山

登山とは言えないけど、大文字を前に大文字山に登ったの!!

山科→毘沙門堂→大文字山→丸太町というルート

写真は、「大」のてっぺんからの風景です。

きれいでしょ。18時頃かな

17日は氷ノ山に登ってきます。

天気が良ければいいんだけどねぇ

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大阪マラソン2011

当選しちゃった\(^o^)/

まじめに練習せねば(*^.^*)エヘッ

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京都ツーデーウォーク2011

3/5~6に京都市で開催された「京都ツーデーウォーク」に参加してきました。

去年も参加して楽しかったのですが、今年も去年と変わらず楽しかったぁぁぁ

[3/5]

エントリー距離は30km

コースは

 平安神宮~高台寺~清水寺~伏見稲荷神社~伏見場~鴨川~平安神宮

でした。

去年とは反対回りのコースだったけど、最後に清水寺の登りがないだけでラク×2。

[3/6]

エントリー距離は20km

コースは

 平安神宮~下鴨神社~二条城~京都御所~銀閣寺~永観堂~南禅寺~平安神宮

でした。

2日目は今年が初めてですが、名所巡りで楽しかった。


スタッフの方が「今年で終わりです。元々2年だけの開催だったので」との事。

残念です。是非、時期をずらして開催していただきたいと感じたイベントでした。。。


もちろん、両日とも歩き終わった後、コナミで筋トレして60分スタジオをやっちゃいました(^_-)vブイブイッ

月曜日はすこ~し太ももが怠かったけどね(^o^)

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宝塚ハーフマラソン

結果は

 1:50:18

でした

101223_173001

まったく練習してないわりにはそこそこのタイムだったと思う

15kmあたりまでは1キロ:4分半ペースだったんだけど、太ももが悲鳴を上げて最後は1キロ:6分ぐらいまで落ちちゃった


次は大阪シティマラソン

少しは練習せねば

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